眩晕患者饮食上的注意

编辑:E街风时尚网/bianji12020-06-29 20:34:22养生保健
字体:
浏览:
文章简介:  生活不只是诗和远方,还有我美食健康相伴。大家好,欢迎进入宜身康养生园,我是客尘,今天聊一聊眩晕患者的饮食问题。  眩晕就是头昏。眩晕轻者闭目即止,重者如坐舟船,旋转不定

  生活不只是诗和远方,还有我美食健康相伴。大家好,欢迎进入宜身康养生园,我是客尘,今天聊一聊眩晕患者的饮食问题。

  眩晕就是头昏。眩晕轻者闭目即止,重者如坐舟船,旋转不定,不能站立,严重的可伴有恶心,呕吐,出汗等症状,中医上把眩晕归为四类。

  第一 气血不足眩晕,眩晕者见面色虚浮无华、发色枯槁、唇甲淡红、心悸少寐、体倦懒言、神疲乏力、饮食无味。

  第二 肾精亏虚型眩晕,眩晕者见精神萎靡,记忆力减退,腰酸腿软,视物昏花,遗精耳鸣。

  第三 肝阳上亢的眩晕,眩晕者因烦恼或恼怒而加剧,面色潮红、急躁易怒、口苦多梦。

  第四 痰浊型眩晕,症见头昏头重、胸闷、恶心欲呕、少食困倦,舌苔厚腻等。

  因而眩晕者应根据病情虚实而选择相宜的食物。气虚不足的眩晕者,宜吃具有补益心脾,养血补气作用的食物。肾精亏虚血虚眩晕者以滋养肝肾,填精补髓作用的食物;肝阳上亢眩晕者,以清热养阴,平肝作用的食物为主;痰浊型眩晕,应吃具有化痰,健脾和胃作用的清淡食物。

  眩晕者食物的选择

  1.桂圆肉 桂圆肉具有补气血,益心脾之功效,气血不足的眩晕患者适宜食之,贫血及神经衰弱的眩晕者也适宜食用,痰浊眩晕及肝火眩晕者忌食。

眩晕患者饮食上的注意

  2.牛肉 牛肉是一种高蛋白,低脂肪的食品,中医认为他最具有补脾胃,益气血之功效,气血不足眩晕之人,可经常食用。

  3.核桃 核桃具有补肝肾,养气血的作用。对于体质虚弱,气血不足,肝肾亏损的慢性患者尤其适宜。

  4.松花粉 松花粉具有祛风益气之功效,可治疗头痛眩晕。患者可用松花粉放入布袋扎紧放入酒中,浸泡7—10天,每次饭后服用少量。

  5.松子仁,松子仁具有养液息风的功效,体虚眩晕的患者适宜使用。眩晕者可用松子仁同核桃等量,研末搅拌均匀后,空腹食用。

  6.芝麻 芝麻性平,味甘,具有补肝肾,润五脏之功能,无论是肝肾不足,还是气血亏损型的眩晕皆宜食用芝麻。

  7.桑葚 桑葚具有补肝肾,益气血之功效,虚证眩晕者可常食之,尤其适用于用脑过度,神经衰弱的眩晕患者更为适宜,同时,桑椹还具有益肾固精,久服黑发明目的功效。

眩晕患者饮食上的注意

  8.枸杞子 枸杞子性平味甘,具有补肝肾明目之功效,适宜肾精亏损眩晕者食用。对于血虚型眩晕或肾虚性眩晕者,民间常用枸杞子30克,羊脑一副,加清水适量炖服。也可用枸杞子30克,大枣十克,鸡蛋一个同煮,鸡蛋煮熟后去壳。再煮15分钟,吃蛋喝汤,对眩晕者尤为适合。

  9.人参 人参具有大补元气,治疗一切虚损,对气血不足的眩晕者尤为适宜。对肝阳上扰眩晕,或者是肝肾阴虚的眩晕则不适宜。

  10.萝卜 萝卜具有化痰热,消积滞之功效。适合痰浊型眩晕者使用。

  此外眩晕者还是以选择猪心、猪肾、乌鸡、银耳、燕窝、大枣、山药、牛奶、蛋类、豆制品类、鱼类、瘦肉类、食用菌等。虚症眩晕者适宜选择黄瓜、冬瓜、空心菜、茭白?槐花、丝瓜、绿豆芽、黄花菜等。